Informasjon
Væskeinntak i utholdenhetsidretter
Langvarig fysisk aktivitet fører til økt væsketap gjennom svetting
Sist oppdatert:
2. mai 2023
Referanser
- Racinais S, Alonso JM, Coutts AJ, et al . Consensus recommendations on training and competing in the heat. Br J Sports Med. 2015;49(18):1164-1173 . PubMed
- Périard JD, Eijsvogels TMH, Daanen HAM. Exercise under heat stress: thermoregulation, hydration, performance implications, and mitigation strategies. Physiol Rev. 2021;101(4):1873-1979. doi:10.1152/physrev.00038.2020 DOI