NHI anbefaler
Kosthold
Hvileforbrenningen er lavere enn for 30 år siden
Forskere har funnet at vi forbrenner mindre energi i dag enn vi gjorde for 30 år siden. At reduksjonen er knyttet til hvileforbrenningen, overrasket forskerne.
Kosthold
Sabotasje kan ødelegge for vekttap
Familie og venner kan sabotere for personer som forsøker å gå ned i vekt. Med andre ord er ikke all sosial støtte positiv for helsen.
Kosthold
Elsker eller hater du koriander?
Er du den som vil ha koriander på all mat? Eller den som synes koriander smaker såpe?
Symptomer
Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Se vår symptomoversikt og se om du bør oppsøke lege.
Kosthold
Disse matvarene kan gi mindre halsbrann
Sliter du med halsbrann eller brystbrann? Her kan du lese om matvarene som kan dempe symptomene.
Kosthold
Vond kroppslukt forårsaket av hvitløk og annen mat
Hvorfor lukter man vondt etter å ha spist hvitløk og visse andre matvarer, og hva kan man gjøre for å bli kvitt lukten?
Kosthold
Hvor farlig er det å drikke energidrikke?
Både ungdom og voksne kan oppleve negative helseeffekter ved høyt inntak av koffein. Vi har spurt Anne Lise Brantsæter, forsker ved Folkehelseinstituttet, om farene ved inntak av energidrikke.
Kosthold
Inntak av fruktjuice og kroppsvekt hos barn og voksne
Fruktjuice er en kaloririk drikke. Det er en bekymring for at fruktjuice er en av faktorene som bidrar til befolkningens vektøkning både blant barn og voksne.
Kosthold
Norsk studie om energidrikke: Så mye påvirkes søvnen
Jo mer energidrikke, jo færre timer søvn. Men selv kun en boks i ny og ne er nok til at søvnen blir forstyrret. Det viser en ny, norsk studie.
Kosthold
Muskelkramper? Dette er matvarer som kan hjelpe.
Spiser du nok av de viktige mineralstoffene kalium, natrium, kalsium og magnesium, kan det forhindre muskelkramper under fysisk aktivitet.
Kosthold
9 mat-tips for deg med diabetes
Diabetes type 1 og type 2 er to ulike sykdommer, men her er gode matråd som gjelder for begge tilstandene.
Kosthold
Sulten hele tiden? Dette kan du gjøre
Føler du deg sulten hele tiden - også om du nettopp har spist? I denne artikkelen kan du lese om mulige årsaker, og hva som kan hjelpe.
Kosthold
Næringsinnhold i nøtter
Nøtter er sunn mat med en rekke gunstige helseeffekter. Her kan du lese om næringsinnholdet i ulike typer nøtter.
Kosthold
Stor studie: grønnsaker reduserer risiko for tarmkreft
Å øke inntaket av folat i kosten - som finnes i grønne grønnsaker, som spinat, kål og brokkoli - kan bidra til å redusere risikoen for tarmkreft.
Kosthold
Høyt blodtrykk: Stor effekt med litt mindre salt
Å spise en teskje mindre salt per dag, vil ha stor og positiv effekt på blodtrykket.
Kosthold
Nøtter og livslengde ved diabetes type 2
Påvirker nøtter risiko for tidlig død ved diabetes type 2?
Quiz: Hvor mye vet du om graviditet og fødsel (II)?
Enkelte spørsmål dukker først opp når man har bruk for svaret, og dette er sjelden mer tydelig enn under et svangerskap. Her kommer andre runde med spørsmål om graviditet og fødsel.
Start quiz